むずむず脚症候群

むずむず脚症候群

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脚がむずむずして寝付きが悪かったり、夜中に何度も目が覚めてしまい熟睡できないなんてことはありませんか?

 

聴きなれないかもしれませんが「むずむず症候群」の可能性があります。

 

正式には「レストレスレッグス症候群」と呼ばれる癇症状だ。

 

こういうむずむず症候群の障害は人によってもらいほうが違う。

 

足の上を虫がはっておるような体感がして、脚がむずむずすると訴えるやつが最も多い。

 

それ以外には、脚が痛こそばゆい、ほてる、冷える、熱いなどと働きかけるやつがいます。

 

こういう症状は、脚のスキンがむずむずするのではなく、内側にそういった違和感が起こります。

 

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こういうむずむず症候群の気分は夕刻から夜更けにわたって症状が現れることが多く、寝ていることやじっとしているときにあらわれます。

 

じっとしていられないほどの違和感なので、何となく寝付けなかったり、何度も目を覚ましたりするので睡眠手薄になりやすいのです。

 

障害が悪化すると昼も、電車、内勤、食事などバッチリやるときに障害が生じることもあります。

 

日本の人口の約4%(100やつに4やつ)もがむずむず症候群といった推定されています。

 

むずむず症候群は息子からおとな、お婆さんといった誰にでも起こる可能性があります。

 

最も多いのが60費用、70費用のお婆さんだ。

 

また、パパと女性でも差があり、女性の方が男性に比べて約ダブルもむずむず症候群になりやすい症状だ。

 

おめでたセンターの女房の約20パーセンテージにむずむず症候群の障害がみられ、障害が現れたら足をしげしげと取り回したり、さすったりしながらじっと障害がおさまるまで持ち堪えるしか無くキツイと勧める人が多い。

 

このように、むずむず症候群はさまざまな疾病といった合併することもわかっています。

 

むずむず症候群の約半分程度のやつはなんらかの合併症がみられました。

 

なかでも人工透析にあたっているやつが最も多い。

 

ほかにもパニック障害、うつ病、甲状腺反応障害、前進障害、腰痛などがあります。

 

むずむず症候群の原因

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むずむず症候群は300時期以来も前からこの症状は知られていますが、相変わらずむずむず症候群がおこる素因が完全にはわかっていないのが現状です。

 

その中でも現時点で窺える素因が3つあります。

 

遺伝

 

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むずむず症候群の原因の1つが遺伝だ。

 

現に、青少年などの息子がむずむず症候群で悩んでいる場合は、父兄のうちどちらかがむずむず症候群の障害が言える釣り合いは約7割もいるといわれています。

 

息子の場合は障害を口にして賢く伝えられない場合や、われわれおとなが理解できなくてかゆみどめなど薬局で買って塗ってあるなんてことも窺えるので、寝ている時や、障害を敢然と確認して上げることが大切です。

 

ドパーミン

 

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脳内にはさまざまな癇会話物質があります。

 

その中でむずむず症候群に関係しているとしているのがどばーミント言う物質だ。

 

ドパーミンというワードを聞いたことがあるやつは多いと思いますが、決断を引き出して得る物質だ。

 

更に値打ちがあるのですが、「ちっちゃな不要な扇動を遮断する」ことです。

 

私たちは、つねに各種扇動を通して生活をしています。

 

全ての扇動に返答していたら、おおきな扇動を受けたら返答が遅れたり鈍くなってしまいます。

 

そうならないために、ちょっとしたような外部からの扇動を状況判断して遮断して得る働きをしてくれます。

 

但し、ドパーミンが賢く働かないといった、元来遮断されるはずのちっちゃな扇動に必要以上に返答してしまうのが、むずむず症候群の障害を引き起こす原因ではと考えられています。

 

鉄分の手薄

 

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癇会話物質のドパーミンの受け渡しが正常におこなわれるため外部からの不要な扇動が脳に伝わらないように遮断してくれているって先ほど説明させていただきました。

 

そのドパーミンを始めるのに鉄分が使われているので、鉄分が不足するとドパーミンが賢くつくれなくなってしまいます。

 

そうなると、ドパーミンの会話が低下してしまい外部からの扇動をかしこく調整できなくなってしまい、むずむず症候群が発生すると考えられています。

 

むずむず症候群の診査

薬を使わない非薬物診査

 

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できれば薬を使わないで治療したいと考える人も多いと思います。

 

基本的には暮らしの改善になります。

 

コーヒーやお茶やコーラーなどカフェインが多いドリンクを摂りすぎるというむずむず症候群の障害が乱調させることがあります。

 

カフェインは覚せい作用があるので、睡眠にも影響するので控えたほうがよいでしょう。

 

ビールやお酒などのリカーもむずむず症候群を悪化させることがあります。

 

眠れないからといって寝酒をしてしまうと、睡眠のレベルを下げてしまうので控えましょう。

 

また、むうむず症候群の障害が現れたら、脚を何気なくたたいて刺激を与えるといった障害が薄らぐことがあるので試してみては如何でしょう。

 

薬物診査

 

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暮らしの改善まずは効き目があらわれない場合には薬物診査になります。

 

むずむず症候群の診査は、鉄剤、ドパーミンみたい薬剤、非ドパーミンみたい薬剤などが使われます。

 

反発などもあるのでドクターと話しながら診査をすすめていってください。